Título: Gerenciamento pessoal para saúde e produtividade
Descrição: No contexto da sociedade contemporânea, as mídias sociais podem ter impacto negativo na produtividade e no nível de atividade física, considerando que o mínimo de tempo indicado na realização de exercícios físicos semanais gira em torno de cento e cinquenta (150) minutos. Desta forma, sendo um impeditivo ou um empecilho na conclusão de metas pessoais e manutenção da saúde. A partir disso, o gerenciamento pessoal pode ser uma estratégia de auxílio para a resolução da má utilização do tempo no cotidiano. O processo metodológico de desenvolvimento do minicurso se dará com a abordagem dos seguintes tópicos: conscientização dos participantes em relação ao uso excessivo das mídias sociais e seu impacto na saúde física e psicológica; estratégias e o uso da tecnologia na otimização da rotina e; organização das metas a curto, médio e longo prazo. Com a participação no presente minicurso se espera que o indivíduo obtenha a conscientização e aptidão do gerenciamento de sua rotina, qualificando seu bem estar físico e psicológico.
Horário: 11/9 - 9h às 12h
Idade: -
Número Máximo de Participantes: 30
Nível de Ensino:
Integrantes: